身體是否健康和水質(zhì)聯(lián)系很大，據水質(zhì)檢測機構專(zhuān)家多年致力于飲用水的研究，以為飲用水最根本的原則就是潔凈，也就是說(shuō)水中有必要沒(méi)有對身體有害的毒素、漂浮物。我國的自來(lái)水供應系統能夠根本到達衛生規范。在此基礎上，水質(zhì)的軟硬是最值得重視的一個(gè)重要目標。

1.什么是軟水、硬水?

咱們把水中含有的鈣鎂離子總濃度用“硬度”這個(gè)目標來(lái)衡量。每升水中含有相當于10毫克的氧化鈣為

1度，硬度低于8度為軟水，高于8度為硬水。

2.硬水好還是軟水好?

首要了解一下鈣鎂離子與人體健康的聯(lián)系。鈣鎂離子是人體每天必需的營(yíng)養素，如果水有必定硬度，經(jīng)過(guò)飲水就能夠彌補必定量的鈣鎂離子。長(cháng)時(shí)間服用軟水的人，則需求經(jīng)過(guò)其他途徑彌補。

水質(zhì)檢測專(zhuān)家以為，其實(shí)水的硬度太高和太低都不好，由于水的硬度和一些疾病有密切聯(lián)系。查詢(xún)發(fā)現，在水硬度較高區域心血管疾病發(fā)病率較低。我國飲用水規則的規范是不能超過(guò)25度，最適合的飲用水的硬度為6～10度。

軟硬VS口感：水的口感與軟硬也有聯(lián)系，多數礦泉水硬度較高，所以使人感到清新可口，而軟水顯得淡而無(wú)味。但用硬水泡茶，沖咖啡，口感將受到影響，所以，喝茶時(shí)尤其是喝綠茶時(shí)最好用軟一點(diǎn)的水來(lái)沖泡。

軟硬VS身感：用軟水洗完澡后會(huì )感到身體嬌嫩潤滑，用硬水就是普通的效果。